Правильные постельные принадлежности – залог здорового комфортного сна, поэтому очень важно правильно их выбрать.

Родители хотят дать детям самое лучшее – одежду, образование, правильное физическое развитие. Но не менее важно и то, как и на чем ребенок спит. И здоровый сон – это не только крепкая нервная система и спокойный, счастливый ребенок в течение всего дня. Во время сна в том числе формируется правильная осанка т расслабляются мышцы.

Поэтому очень важно, чтобы в кроватке у ребенка были:

• Ортопедический матрас;
• Правильная подушка.

О последней, материалах и высоте мы сегодня и поговорим.

Что такое ортопедическая подушка

Для полного расслабления мышц, то есть для здорового сна, человеку во время сна нужна поддержка мышц шеи. Именно это и обеспечивает ортопедическая подушка.

Три характеристики ортопедической подушки:

• Высота;
• Наполнитель;
• Форма.

Если стандартная подушка – это плотно набитый квадрат или прямоугольник, то ортопедическая подбирается по высоте плеча (если человек привык спать на боку) или плоская (если на спине).

Жесткость обеспечивает наполнитель. Он может быть как натуральным, так и искусственным. Основной показатель выбора – наличие аллергии у ребенка. Внутри ортопедических постельных принадлежностей могут быть:

• Бамбук;
• Хлопок;
• Латекс;
• Шерсть;
• Вспененый гель;
• Латекс с эффектом памяти;
• Лебяжий пух и другие.

Подушки могут быть в форме:

• Валика;
• Прямоугольника;
• Трапеция;
• Подголовник с выемкой для головы;
• Позиционер, с фиксацией головы и тела.

И еще немного о чехле. Он должен быть из натуральной, комфортной на ощупь ткани, которая хорошо впитывает и не вызывает аллергии.

Какой должна быть высота у подушки в зависимости от возраста

Если ребенок здоров, до двух лет подушка ему не нужна вообще. Шея у него короче, чем у взрослого, поэтому в поддержке она не нуждается.

Однако если есть патология шейного отдела позвоночника или ребенок постоянно вертится или спит на одном боку, то, чтобы не развилась кривошея, лучше приобрести специальные подушки, которые фиксируют головку в разных положениях. 

Если малыш после 2 лет спокойно спит на спине, раскинув руки, подушка ему не нужна еще год.

Далее подбираем высоту подушку по возрасту:

• 2-3 года – высота 2-3 см;
• 3-6 лет - 4-6 см;
• 7-14 лет – до 10 см.

Подросткам уже вполне подходят взрослые ортопедические подушки.